Charlotte Fleckenstein

Fyraftensarrangement og foredrag om angst

LÆR AT MØDE DIN ANGST

Kender du til angst?
Måske hos dig selv eller hos en af dine nærmeste?
Kom til arrangementet og hør hvordan du kan forstå og møde angsten på en måde, hvor den ikke længere hæmmer og begrænser dit liv.
Og få inspiration til hvordan du kan berolige nervesystemet og angsten.
Så du kan blive frisat og og få din livskvalitet tilbage.

Alle kan føle angst. Angst er en naturlig menneskelig reaktion, som gør os i stand til at handle effektivt i en truende situation. Nogle mennesker oplever angst, selvom de ikke er i fare. Der er flere former for angst. Angst har altid et kropsligt udtryk som fx hjertebanken, svedeture, rysten, åndenød, kvalme og svimmelhed. Alle reaktionerne er et udtryk for, at ”kroppen er bange” og en konsekvens af vores angstberedskab, som er en nødvendighed for vores evne til at overleve. Angsten bor i kroppen og i nervesystemet. Det, der sker i kroppen, når vi bliver angste, styres af det autonome nervesystem.
Ny forskning viser, at måden, hvorpå vi møder os selv og angsten, har afgørende betydning. Det, at blive mødt på og møde angsten på en venlig, mild og nænsom måde, kan være helbredende. Det kan både dæmpe angsten og give større accept, glæde og lethed.

FotorCreated2

Både fyraftensarrangementet og foredraget sætter fokus på:

  • Hvad er angst – og hvad sker der i kroppen og nervesystemet,
    når vi bliver angste?
  • Hvordan kan angst behandles?
  • Hvordan kan du hjælpe dig selv, når du har angst?
  • Hvordan støtter du bedst et menneske, der har angst?

 

FYRAFTENSARRANGEMENT
Mandag den 14. marts kl 17.00-18.30

Roskilde bibliotek, Dronning Margrethes Vej 14 i Roskilde

Arrangør: Angstforeningen i samarbejde med Charlotte Fleckenstein, Psykoterapeut MPF

Tilmelding nødvendig: info@charlottefleckenstein.dk / 21 26 08 28

Pris: Arrangementet er gratis for medlemmer af Angstforeningen. (Oplys medlemsnummer ved tilmelding).
For ikke-medlemmer koster det blot 30 kr., som betales kontant ved indgangen.

Kaffe/te kan købes for kr. 5

FOREDRAG
Torsdag den 17. marts kl 19.00-20.30

i Big Heart • Prinsesse Maries Allé 1, st. t.h. • 1908 Frederiksberg C

Du er velkommen – det koster blot 50 kr

Tilmelding  til mail info@charlottefleckenstein.dk